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天热了,孩子没胃口多吃它,软糯香甜,补锌又开胃,孩子特别爱吃

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天气越来越热了,孩子没有前段时间那么有胃口了,人也懒洋洋的,看起来没有精气神得。想着是不是吃太多零食了,于是家里好几天都不再买其它吃的了,只是一日三餐,可小家伙还是吃不下多少东西。到楼下玩的时候,小孩子们一起玩,就和一个小孩玩得好的妈妈聊起来,她就说估计是天气太热了,脾胃上有些不适,可以多做点这个给他吃,软糯香甜,补锌又开胃,孩子也特别的喜欢吃。

按照她说的,我回家试着做了点来吃,没想到孩子特别喜欢吃。吃了两次后,孩子吃饭也积极了,不再说人没精神,一天玩起来也是特别的带劲了。食材非常的简单,就是南瓜,南瓜含有丰富的锌,还能够促进孩子身体发育,孩子常吃对身体是非常好的。天气一天比一天热,不光孩子,大人也会觉得没胃口,不妨试着做点它来吃,香甜软糯特别的好吃。

【南瓜糕】

一,食材:南瓜200g,玉米淀粉70g,冰糖30g,椰蓉适量。

二,南瓜糕的做法:

1.将所有的食材都准备好,然后将南瓜先去皮,清洗干净。再切成块,装入盘子里面,放到蒸锅里面,大火蒸熟透。

2.把蒸熟的南瓜倒入料理机里面,然后搅打成细腻的南瓜泥。倒入来装入奶锅里面,然后先加入100ml清水,再把淀粉和冰糖一起放进来,用铲子搅拌均匀。如果想要口感细腻,可以多搅打一回南瓜泥,也可以用过滤网过滤一下,这样吃起来更细嫩。


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